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石窯ドーム
オリジナルレシピ

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おひとり様オムライス

簡単すばやく、フライパンを使わない!1人分のオムライスです。

調理時間の目安
5分
石窯ドームならではの機能
未分類
食材
食肉加工品 玉ねぎ 卵 チーズ 牛乳 ご飯もの 

材料1人分

サラダチキン50g
玉ねぎ1/4個(50g)
ごはん160g
トマトケチャップ大さじ2
粒マスタード少々
少々
こしょう少々

A

卵(Mサイズ)2個
牛乳小さじ2
粉チーズ小さじ2

作りかた

  1. サラダチキンは1cm角に切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 玉ねぎを耐熱容器に入れ、ラップなしで庫内中央に置き、加熱する。[レンジ600W 約1分]

  3. 2にサラダチキンとごはんを加えて混ぜ、ラップなしで庫内中央におき、加熱する。[レンジ600W 約2分]

  4. 3にケチャップと粒マスタードを加え混ぜ、塩・こしょうで味を整える。(チキンライス)

  5. 別の耐熱容器に卵、牛乳、粉チーズを入れてよく溶きほぐす。ラップなしで庫内中央に置き、加熱する。[レンジ600W 約1分20秒]加熱終了後、ほぐすように混ぜる。

    ※お好みで、レンジ600Wで10秒ずつ加熱し、かたさを調整してください。
    ※卵はよく割りほぐしてください。深めの耐熱容器を使い、ラップはしないでください。(破裂したり、卵がふくらんで容器からあふれたりするおそれがあります)

  6. 加熱終了後器にチキンライスを盛り付け、5の卵を添える。

POINT

  • ケチャップに粒マスタードを加えると、大人っぽい味付けになります。
  • • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • • また、掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。