鶏肉の豆乳シチュー＆キャロットライス
一度で2人分のごはんとおかずが同時に調理できます。
- 調理時間の目安
- 25分
- 石窯ドームならではの機能
- 同時調理
- 食材
- 鶏もも肉 にんじん 玉ねぎ アスパラガス きのこ類 豆乳 バター ご飯もの
石窯ドーム
オリジナルレシピ
材料2人分
作りかた
耐熱容器は、レンジ対応容器や耐熱140℃以上の容器で、直径140～180㎜くらいの大きさのものを使用してください。
キャロットライスの下準備
米はといで水を切り、耐熱容器に入れる。キャロットライスの材料を加えてラップをして、約30分浸す。
＊図のように、ラップは落とし込んでください。
鶏肉はそぎ切りにし、Aの塩・こしょう・酒をふって片栗粉をまぶす。
野菜などの下ごしらえをする
玉ねぎ（薄切り）、きのこ（食べやすい大きさに切る）、グリーンアスパラガス（約3cm厚の斜め切り）
シチューの下準備
別の耐熱容器に4の玉ねぎ・きのこ・グリーンアスパラガス・3の鶏肉の順番に入れる。
Bを加えて軽く混ぜ、すき間をあけてラップをする。
2と5の容器を庫内に入れて加熱する。［レンジ600W約15分→200W約10分］
加熱終了後、熱いうちに鶏肉の豆乳シチューにシチューの素を加えてよく混ぜる。ごはんはほぐす。
- • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
- • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
- • また、掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
- • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。