フライパンをふる必要なし!生米からオーブンレンジでかんたんにできるパラっとチャーハンです。
この動画は、ABCクッキングスタジオで制作されたものです。
スクランブルエッグを作る
耐熱ボウルに卵・マヨネーズを入れ、よく混ぜる。
ラップなしで庫内中央に置き、加熱する。[レンジ600W 約1分20秒]
取り出して軽く混ぜ、再度ラップなしで庫内中央に置き、加熱する。[レンジ600W 約1分]
加熱終了後、取り出してざっくりと混ぜ、ラップをかけて保温する(スクランブルエッグ)。
庫内には何も入れず、予熱する。[過熱水蒸気(予熱あり)300℃]
深皿にAをすべて入れ、よく混ぜ、全体に均一にする。
予熱終了後すぐに、④を上段に入れ加熱する。[300℃ 23~28分]
*予熱終了のブザーが鳴ってから10分経つと、設定が取り消されますので、ご注意ください。
加熱終了後、取り出し、②・ごま油を加え、切り混ぜる。
器に盛り付け、グリンピースをちらす。