レンジ加熱でスピーディーに完成。
アボカドは縦半分に切り込みを入れ、種にそってぐるりと1周包丁を入れる。左右の実を持ってまわし、二つに分ける。種に包丁の刃の角を立てて刺し、包丁をひねって種を取る。皮と果肉の間に指を入れて皮をむき、縦にスライスする。
耐熱皿にアボカド・チーズの順にのせ、塩・こしょうをする。
②をラップなしで、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ500W 約3分]