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かぼちゃの煮物

レンジ加熱でスピーディーに完成。

調理時間の目安

加熱約5分

手動加熱の設定

レンジ500W 約5分40秒

作りかた

1. 1

   かぼちゃは種を取って、食べやすい大きさに切る。
   耐熱ガラス製ボウルに材料をすべて入れ、混ぜ合わせる。

2. 2

   ①にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。［レンジ500W 約5分40秒］

3. 3

   市販の冷凍野菜を使う場合

   かぼちゃ200gを、市販の冷凍かぼちゃ200gに変えて作ることができます。
   冷凍のかぼちゃは水分が少ないため、大さじ2の水を足して加熱してください。
   加熱時間：[レンジ 500W 約7分]

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。