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ひじきの煮物

レンジ加熱でスピーディーに完成。

調理時間の目安

加熱約5分

手動加熱の設定

レンジ500W 約6分

作りかた

1. 1

   ひじきを水で戻し、ザルで水気を切る。にんじん・油揚げは細切りにする。

2. 2

   耐熱ガラス製ボウルに1 ・サラダ油・Ａを入れて混ぜる。
   クッキングシートなどで落としぶた*をする。

   ＊クッキングシートで落としぶたをするときは、クッキングシートをボウルの大きさに合わせてカットし、中心に蒸気を逃がすための穴をあけてください。

   
3. 3

   2 にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。

   レンジ500W　約6分

ポイント

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。