レンジ加熱でスピーディーに完成。
ひじきを水で戻し、ザルで水気を切る。にんじん・油揚げは細切りにする。
耐熱ガラス製ボウルに①・サラダ油・Aを入れて混ぜる。 クッキングシートなどで落としぶたをする。 *クッキングシートで落としぶたをするときは、クッキングシートをボウルの大きさに合わせてカットし、中心に蒸気を逃がすための穴をあけてください。
②にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ500W 約6分]