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石窯ドーム
オリジナルレシピ

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3色野菜のシャキシャキサラダ

レンジ加熱でスピーディーに完成。

調理時間の目安
5分
石窯ドームならではの機能
時短・お手軽メニュー
スピードメニュー
食材
じゃがいも にんじん その他豆・豆製品 

材料2人分

じゃがいも1/2個(75g)
にんじん1/2本(100g)
いんげん100g
塩、こしょう少々
マヨネーズ大さじ4

作りかた

  1. じゃがいも、にんじんは5㎜の細さでせん切りにし、いんげんは3等分して、耐熱ガラス製ボウルに入れる。

  2. ①にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ500W 約4分40秒]

  3. 加熱終了後、塩・こしょうをふり、マヨネーズであえる。

POINT

  • じゃがいもはビタミンC、にんじんはビタミンA、いんげんはビタミンA・B・Cとカルシウムを少しずつ含んでいます。ビタミンがバランスよく摂取できます。
  • • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • • また、掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。