レンジを上手に使って、こってりした中華風炒め物もローカロリーメニューに。
豚肉は一口大に切る。Aを合わせて調味料を作り、豚肉に加えてからめる。
キャベツは4〜5㎝角に切る。
耐熱ガラス製ボウルにキャベツをうすく敷き、その上に豚肉を広げてのせ、残りのキャベツを入れる。
①にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約7分]
加熱終了後、熱いうちに全体を混ぜる。