缶詰は常備できるので、忙しい時にもパパっとできる栄養満点のカレーです。缶詰を使用することで、加熱時間がより短時間で仕上がります。
この動画は、ABCクッキングスタジオで制作されたものです。
白ねぎは縦に半分にし、斜め薄切りにする。
耐熱ガラス製ボウルにAを全て入れて混ぜ、ラップをすき間をあけてふんわりとかける。(さばの水煮缶は汁ごと加えます)
②を庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約8分]
加熱終了後、ラップを外して混ぜ、ピザ用チーズをのせる。再びラップをかけ、チーズが溶けるまでなじませる。
器にごはんとともに盛り付け、お好みでパクチーをのせる。