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石窯ドーム
オリジナルレシピ

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かぼちゃとソーセージのスープ

かぼちゃとソーセージ入りで、お子様にもおすすめのスープです。

調理時間の目安
20分
石窯ドームならではの機能
未分類
食材
食肉加工品 にんじん 玉ねぎ かぼちゃ パスタ 

材料2〜3人分

かぼちゃ(いちょう切り)1/4個
にんじん(いちょう切り)1/2本
玉ねぎ(薄切り)1/4個
オリーブ油大さじ1/2

A

ショートパスタ(ファルファッレなど)20g
固形スープの素2個
大さじ1
500ml

ソーセージ(1㎝の輪切り)5本
塩、こしょう少々

作りかた

  1. 耐熱容器にかぼちゃ・にんじん・オリーブ油を加えて混ぜ合わせる。

  2. 1をラップなしで庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約3分30秒]

  3. 2に玉ねぎとAを加えてかき混ぜ、ショートパスタはスープに浸かるように中に入れる。すき間をあけてラップをして、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約10分]

  4. 3にソーセージを加えてひと混ぜする。再びすき間をあけてラップをして、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約3分]

  5. 加熱終了後、塩・こしょうで味をととのえる。

POINT

  • ヘルシーでまんぷく
    大豆(水煮)100gをソーセージのかわりに、作りかた④で加える。
  • • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • • また、掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。