石窯ドーム オリジナルレシピ
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野菜 かぼちゃとソーセージのスープ

かぼちゃとソーセージ入りで、お子様にもおすすめのスープです。

調理時間の目安
加熱約17分
手動加熱の設定
レンジ600W約17分
※複数に分けて加熱

材料

  • かぼちゃ(いちょう切り)1/4個
  • にんじん(いちょう切り)1/2本
  • 玉ねぎ(薄切り)1/4個
  • オリーブ油大さじ1/2

A

  • ショートパスタ(ファルファッレなど)20g
  • 固形スープの素2個
  • 大さじ1
  • 500ml

  • ソーセージ(1㎝の輪切り)5本
  • 塩、こしょう少々

作りかた

  1. 1

    耐熱容器にかぼちゃ・にんじん・オリーブ油を加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    1をラップなしで庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約3分30秒]

  3. 3

    2に玉ねぎとAを加えてかき混ぜ、ショートパスタはスープに浸かるように中に入れる。すき間をあけてラップをして、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約10分]

  4. 4

    3にソーセージを加えてひと混ぜする。再びすき間をあけてラップをして、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約3分]

  5. 5

    加熱終了後、塩・こしょうで味をととのえる。

ポイント

ヘルシーでまんぷく
大豆(水煮)100gをソーセージのかわりに、作りかた④で加える。
  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。