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塩さば

過熱水蒸気で焼き上げます。

メニュー

自動メニュー分量フリー　塩さば

調理時間の目安

加熱約18分

手動加熱の設定

グリル 11～16分
（裏返しあり）

付属品・棚位置・給水

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• 冷凍から焼き物のポイント

下準備

作りかた

1. 1

   角皿に焼網をのせ、サラダ油（分量外）をぬる。

   
2. 2

   塩さばの皮目に切り込みを入れ、皮目を上にして1の中央に並べる。

3. 3

   2を上段に入れ、加熱する。（1～4人分まで調理できます。）

   分量フリー自動メニュー　塩さば

   ※［分量フリー自動メニュー］搭載の機種で作れるレシピです。お使いの機種により仕様が異なります。詳しくは取扱説明書［料理集］でご確認ください。

   手動調理は分量に合わせて下記を設定してください。

   常温・冷蔵の場合

   2人分	グリル（残時間約4分で裏返す）	11～16分
   4人分	グリル（残時間約4分で裏返す）	13～18分

   冷凍塩さばの場合

   2人分	グリル（残時間約5分で裏返す）	15～20分
   4人分	グリル（残時間約5分で裏返す）	17～22分

    

ポイント

• 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
• 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
• 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
• 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
• 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。