塩さばの皮目に切り込みを入れ、皮目を上にして角皿の中央に並べる。
材料
- 塩さば(切り身)2切(1切100g)
材料
- 塩さば(切り身)4切(1切100g)
作りかた
-
1
-
2
2を上段に入れ、加熱する。(1~4人分まで調理できます。)
自動メニュー No.30 塩さば
冷凍した食材を加熱するときには、下記を選択する。
※分量フリーではありません。自動でできるのは2人分のみです。
自動メニュー No.31 塩さば(冷凍)
ポイント
塩さばの状態や初期温度などにより、仕上がりが変わります。加熱が足りないときは延長加熱または、手動の過熱水蒸気(予熱なし)230℃で様子を見ながら焼いてください。
冷凍の場合、手動調理は分量に合わせて下記を設定してください。
冷凍の場合
2人分 | グリル(上段に入れる) | 20~25分(残時間5~10分で裏返す) |
---|---|---|
4人分 | グリル(上段に入れる) | 20~25分(残時間5~10分で裏返す) |
※手動調理は加熱の途中で塩さばを裏返します。角皿は熱くなっていますので、やけどに注意して行ってください。
- 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
- 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
- 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
- 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
- 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。