ER-D3000A Web料理集
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肉類 鶏肉ともやしのピリ辛和え

市販のサラダチキンを使用して、簡単!もやしと調味料を一緒にレンジ加熱することで、短時間で味の染み込みの効果もあるお手軽メニューです。

メニュー
No.37-1[強め1]
調理時間の目安
加熱約1分
手動加熱の設定
レンジ600W 約1分20秒

この動画は、ABCクッキングスタジオで制作されたものです。※動画には他のレシピも含まれます。

材料

  • 市販のサラダチキン1パック(110g)
  • もやし1/2パック(100g)

  • しょうゆ小さじ2
  • 豆板醤小さじ1/2~
  • はちみつ小さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/3
  • ごま油小さじ1

飾り

  • 糸唐辛子適宜

下準備

サラダチキンは食べやすい大きさに手でさいておく。
もやしは洗って水気を切っておく。

作りかた

  1. 1

    耐熱容器にAを入れて混ぜ、もやしを入れて全体を混ぜる。ラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約1分10秒]

  2. 2

    加熱終了後、取り出し、サラダチキンを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    器に盛り付け、糸唐辛子をのせる。

ポイント

加熱終了後、取り出してラップをはずす際は熱いので気を付けましょう。
豆板醬はお好みの量で辛さを調整できます。
  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。