ER-D3000A Web料理集
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卵・乳製品 アスパラチーズオムレツ

チーズのコクがきいたアスパラ入りのオムレツです。

調理時間の目安
加熱約23分
手動加熱の設定
オーブン(予熱なし)220℃
20〜25分
付属品・棚位置・給水
  • 下段角皿

材料

  • グリーンアスパラガス8本(200g)
  • Mサイズ2個
  • 牛乳50ml
  • 少々
  • パルメザンチーズ(おろしたもの)大さじ4

作りかた

  1. 1

    グリーンアスパラガスは洗って根元を約1㎝切り落とし、根元の固い皮をむき、ハカマを取る。水気を切らずにラップで包んで平皿にのせる。

  2. 2

    1庫内中央に置いて加熱する。
    [レンジ600W 約2分]

  3. 3

    加熱終了後、グリーンアスパラガスを長さ3等分に切り、耐熱皿に並べる。卵・牛乳・塩を混ぜ合わせてかけ、パルメザンチーズをふる。

  4. 4

    3角皿にのせ、下段に入れて加熱する。

    オーブン(予熱なし)220℃ 20~25分

  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。