クレープ生地の材料をボウルに入れてよく混ぜ、室温に約15分置く。フライパンにサラダ油(分量外)を入れて弱~中火で熱し、生地をおたま1杯弱分流し入れ、丸く薄く広げる。生地が乾いてきたら裏返し、さっと焼く。残りも同様に焼く。
材料
- 鶏もも肉300g
 
A
- しょうゆ大さじ1/2
 - 紹興酒大さじ1/2
 - おろしにんにく(チューブ)約1㎝
 - おろししょうが(チューブ)約1㎝
 - 塩少々
 - こしょう少々
 
B
- はちみつ大さじ1
 - 紹興酒大さじ1
 - しょうゆ 大さじ1/2
 - サラダ油 小さじ1/2
 
クレープ生地
- 薄力粉110g
 - 水200ml
 - 塩少々
 - ごま油小さじ1/4
 
たれ①
- 甜麺醤 大さじ1
 - 砂糖小さじ1
 - 紹興酒小さじ1
 - おろしにんにく(チューブ)約1㎝
 - こしょう少々
 
たれ②
- マヨネーズ 大さじ2
 - レモン汁小さじ1
 - 塩少々
 - こしょう少々
 
盛り付け用
- きゅうり(千切り)適量
 - にんじん(千切り)適量
 - 白髪ねぎ適量
 
下準備
Bを混ぜておく。
たれ①、②の材料をそれぞれ混ぜておく。
作りかた
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      1
鶏もも肉は余分な水分と脂肪を除く。厚みを均一に切り開き、フォークで皮面に数カ所穴をあける。
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      2
ビニール袋に1 とAを入れ、約30分漬け込む。
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      3
庫内には何も入れず、予熱する。
オーブン(予熱あり)180℃
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      4
角皿に焼網をのせてサラダ油(分量外)をぬり、2 を皮面を上にしてのせる。
予熱終了後、下段に入れて加熱する。180℃ 約25分

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      5
加熱開始から約10後(残時間 約15分頃)に取り出し、ハケかスプーンでBの半量を皮面にぬる。
下段に入れて再び加熱する。
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      6
5 の加熱開始から約10後(残時間 約5分頃)に取り出し、ハケかスプーンで残りのBを皮面にぬる。
下段に入れて再び加熱する。 - 
      7
加熱終了後、食べやすい大きさに切る。
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      8
クレープに7 と野菜を一緒に包み、たれをつけていただきます。
 
ポイント
クレープは、春巻きの皮で代用しても。
- 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
 - 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
 - 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
 - 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
 - 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。
 
