ER-VD3000 Web料理集
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野菜 ツナとポテトのとろとろスープ

マッシュポテトの素をつかったとろみのあるスープです。

調理時間の目安
加熱約13分
手動加熱の設定
レンジ600W約13分
※2回に分けて加熱

材料

  • エリンギ70g
  • カリフラワー150g
  • ノンオイルツナ缶フレーク小1缶(内容量70g)
  • スパゲティ(ゆで時間8分)30g
  • 固形スープの素2個
  • 500ml
  • マッシュポテトの素50g
  • バター12g(大さじ1)
  • 牛乳200ml
  • こしょう少々
  • 適宜
  • パセリ少々
  • フライドオニオン少々

作りかた

  1. 1

    エリンギは細く裂き、カリフラワーは1.5~2㎝くらいの小房に分け、スパゲティは5㎝くらいに折りながら耐熱容器に入れる。ツナ缶・固形スープの素、水を加えて混ぜ合わせる。*スパゲティはスープに浸かるように中に入れてください。

  2. 2

    1にすき間をあけてラップをする。

  3. 3

    2を庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約10分]

  4. 4

    3に、マッシュポテトの素を加えてよくかき混ぜ、バター、牛乳を加えて混ぜる。再びすき間をあけてラップをして、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ600W 約3分]

  5. 5

    加熱終了後、ざっくり底から全体を混ぜ、必要なら塩で味をととのえる。器に盛り、こしょう・フライドオニオン・パセリを散

  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。