ER-VD3000 Web料理集
  • PDF
  • X
  • Facebook

野菜 パリパリチーズのチキンサラダ

レンジで加熱したパリパリのチーズをプラスするだけで、いつものサラダがごちそうサラダに。

調理時間の目安
加熱約10分
手動加熱の設定
オーブン(予熱あり)250℃
8〜13分
付属品・棚位置・給水
  • 上段角皿

材料

  • 鶏もも肉2枚(1枚約200g)

A

  • 小さじ1/2
  • バジル(乾燥)小さじ1/2
  • 黒こしょう少々

B

  • バルサミコ酢大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 砂糖小さじ2
  • にんにく(すりおろし)小さじ1/4

  • オリーブ油大さじ2
  • ピザ用チーズ60g
  • ベビーリーフ120g
  • トレビス60g

作りかた

  1. 1

    鶏肉は余分な水分をキッチンペーパーで除き、厚みを均一にし、Aで下味をつけておく。

  2. 2

    ドレッシングをつくる

    大きめの耐熱容器にBを入れて混ぜ、ラップなしで庫内中央に置いて様子を見ながら加熱する。[レンジ500W 約1分]

    ※沸騰するので大きめの耐熱容器をおすすめします。

  3. 3

    加熱後、かき混ぜて再び庫内中央に置いて様子を見ながら加熱する。[レンジ500W 約1分]

    加熱後オリーブ油を加えて、粗熱を取る。

  4. 4

    パリパリチーズをつくる

    庫内中央にオーブンシートを敷き、ピザ用チーズを約20×25㎝に広げる。焦げないように様子を見ながら加熱する。
    [レンジ500W 約4分]加熱後、冷めたら、大きめにくだく。

  5. 5

    庫内には何も入れず、予熱する。[オーブン(予熱あり)250℃]

  6. 6

    角皿に1の鶏肉をのせ、予熱終了後、上段に入れて加熱する。[250℃ 8~13分]

    加熱終了後、粗熱を取り、そぎ切りにする。

  7. 7

    器にベビーリーフ・食べやすい大きさに手でちぎったトレビス・鶏肉・チーズを盛り付け、3をかける。

ポイント

4でチーズを加熱しすぎると焦げ・発煙のおそれがありますので、様子を見ながら加熱してください。
  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。