ER-VD3000 Web料理集
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その他(該当しない時のアイコン) 手作りグラノーラ

自分でつくるグラノーラ!朝ごはんにおすすめです。

調理時間の目安
加熱約25分
手動加熱の設定
オーブン(予熱あり)160℃
約25分
付属品・棚位置・給水
  • 下段角皿

材料

A

  • オートミール200g
  • オリーブ油大さじ3
  • はつみつ大さじ3
  • きび砂糖小さじ2

  • くるみ1カップ(200ml)
  • レーズン150g

下準備

くるみは適当な大きさに刻む。
レーズンは細かく刻む。

作りかた

  1. 1

    ボウルにAを入れて混ぜる。下準備したくるみを加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    庫内には何も入れず、オーブンを予熱する。[オーブン(予熱あり)160℃]

  3. 3

    角皿に1を平らに入れる。

  4. 4

    予熱終了後、3を下段に入れて香ばしい色になるまで加熱する。[160℃ 25分]

    *途中でかき混ぜてください。

  5. 5

    加熱終了後、粗熱が取れるまで冷ます。冷めたらレーズンを加え、ビンなどの保存容器に入れる。

ポイント

手作りグラノーラは食物繊維やミネラルがとれ、生のフルーツたっぷりとヨーグルトと一緒に食べるとビタミンCや酵素やカルシウムもとれます。
  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。