ER-VD7000 Web料理集
  • PDF
  • X
  • Facebook

ごはん・麺・グラタン類 焼肉のたれでピリ辛スタミナ丼

市販の焼き肉のたれで味付け簡単、レンジ加熱でお手軽にできます。

調理時間の目安
加熱約5分
手動加熱の設定
レンジ600W 約5分

材料

  • 豚バラ薄切り肉(幅5cmに切る)200g
  • 玉ねぎ(3mmの薄切り)60g

A

  • 市販の焼肉のたれ大さじ3
  • コチュジャン小さじ1
  • にんにく(すりおろし・チューブ)小さじ1/2

 

  • にら(長さ2cmに切る)20g
  • ごはん300g
  • 市販の温泉卵2個

作りかた

  1. 1

    耐熱ガラス製ボウルにAを入れて混ぜ、豚肉・玉ねぎを加え、からめる。

  2. 2

    ①にラップをふんわりとかけ、庫内中央に置いて加熱する[レンジ600W 約5分]。

  3. 3

    加熱終了後、にらを加えて混ぜる。

  4. 4

    器にごはん・③を盛り付け、温泉卵をのせる。

ポイント

にらは加熱しすぎると色が悪くなるため、余熱で火を通します。

  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。