ER-VD7000 Web料理集
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ごはん・麺・グラタン類 レンジDEチャーハン

レンジでつくるお手軽なチャーハンです。

調理時間の目安
加熱約4分
手動加熱の設定
レンジ500W 約4分

材料

  • ごはん280g

A

  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 塩、こしょう各少々
  • しょうゆ小さじ2
  • ごま油小さじ2

 

  • 鮭フレーク20g
  • さやいんげん2本
  • 卵(溶いたもの)Mサイズ2個分
  • 白炒りごま適量

作りかた

  1. 1

    さやいんげんはへたを除いて耐熱皿にのせ、水をふってラップをして、庫内中央に置いて加熱する。[レンジ500W 約30秒]長さ2㎝の斜め切りにする。

  2. 2

    ボウルにごはん・Aを入れ、切り混ぜる。ごはんを耐熱皿に平たく入れ、その上に鮭フレーク・1のさやいんげんをのせる。卵をまわし入れる。

  3. 3

    をラップなしで庫内中央に置いて加熱する。[レンジ500W 約4分]

  4. 4

    加熱終了後、切り混ぜて、器に盛り付け、白炒りごまをかける。

  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。