ER-WD7000 Web料理集
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魚介・海藻類 えびのチリソース焼き

市販のソース、冷凍野菜を使って、準備かんたん!

調理時間の目安
加熱約21分
手動加熱の設定
オーブン(予熱なし)250℃
19〜24分
付属品・棚位置・給水
  • 下段角皿

材料

  • むきえび(大)250g
  • 片栗粉大さじ1/2

A

  • 厚揚げ(一口大に切る)100g
  • 市販の冷凍揚げなす100g
  • 長ねぎ(幅1㎝の斜め切り)100g
  • エリンギ(一口大に切る)100g
  • 市販のえびチリソースの素3~4人分

 

  • 青ねぎ(小口切り)適宜

下準備

むきえびが冷凍の場合は、解凍しておく。

作りかた

  1. 1

    えびはキッチンペーパーで水気を除く。

  2. 2

    ボウルに1 を入れ、片栗粉をまぶし、Aを加えて混ぜる。

  3. 3

    2角皿に広げ、下段に入れて加熱する。

    オーブン(予熱なし)250℃ 19~24分

  4. 4

    加熱終了後、器に盛り付け青ねぎを散らす。

ポイント

えび(250g)を、一口大に切った鶏むね肉(250g)に変えてもおいしく召し上がれます。

  • 調理時間の目安には、下ごしらえなどの時間は含みません。
  • 掲載されている調理時間・温度は一応の目安ですので、様子を見ながら行ってください。
  • 掲載している料理写真と実物の仕上がりが異なる場合があります。
  • 動画に出てくる機種はお使いの機種と異なる場合があり、加熱設定も異なる場合があります。
  • 機種により、仕様や操作が異なりますので、詳しくは、取扱説明書をご覧ください。